Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2016
|
63 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2016:
|
286 kcal
|
Fett: 8,51g | Prot: 4,87g | Kolh.: 49,05g.
Frukost: Karo Maple Light, Nescafé Clásico, Bimbo Pan Silueta, Pan Dulce de Canela (con Crema de Vainilla). mer...
|
|
1865 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|