Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2016
|
68,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2016:
|
1201 kcal
|
Fett: 54,99g | Prot: 99,19g | Kolh.: 77,76g.
Frukost: Кофе, Наша Ферма Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Запеченный или Жареный Тунец. Middag: Белевские Сладости Белевская Пастила, Итальянский Салатный Соус (с Пониженным Содержанием Жира), Вареное Яйцо, Фарш Индейки (Приготовленный). Snacks/Annat: Шоколадница Капучино Лайт, Макдоналдс Капучино (0,2 L). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bonnielips 's vikthistorik
|