Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2016
|
120,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 40,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2016:
|
1734 kcal
|
Fett: 56,64g | Prot: 75,67g | Kolh.: 236,59g.
Frukost: Слобода Масло Подсолнечное, Зеленый Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Рыба Копченая, Фасоль (без Соли, Отварная), Рис Вареный. Lunch: Чай, Картофель Отварной, Лента Салат Корейский Острый из Капусты, Минтай Жареный. Middag: МЖК Майонез Провансаль, Рыба Копченая, Хлеб Зерновой, Помидоры, Хлеб Черный, Вареники с Картошкой, Лечо. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|