Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2016
|
85,3 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2016:
|
1970 kcal
|
Fett: 73,96g | Prot: 89,08g | Kolh.: 400,00g.
Frukost: Яблоко Желтое, Любимо Йогурт Вишня-Черешня, Алтайский Сыр. Lunch: Лж Кабачки с Рисом и Овощами, Милочка Йогурт, Рахат Шоколад 70%. Middag: Груши, Лж Кабачки с Рисом и Овощами. Snacks/Annat: Груши, Паста Творожная с Фруктами, Рахат Шоколад 70%. mer...
|
stadig vikt
|
|
|