Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2016
|
72,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2016:
|
1344 kcal
|
Fett: 70,97g | Prot: 76,08g | Kolh.: 98,06g.
Frukost: Óleo de Coco, Café Expresso. Lunch: Ovo Frito, Coxa de Frango, Sococo Leite de Coco, Tomates, Repolho. Middag: Nissin Miojo de Galinha Caipira, Margarina, Parmalat Leite UHT Integral, Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Snacks/Annat: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Queijo Mozzarella, Marilan Pit Stop Original, Parmalat Leite UHT Integral. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|