Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2016
|
67,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2016:
|
2094 kcal
|
Fett: 108,55g | Prot: 75,94g | Kolh.: 208,43g.
Frukost: Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Махеевъ Клубничный Джем, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Блинчики. Lunch: Хлеб Зерновой, Перекресток Сельдь под Шубой. Middag: Дикси Слива, Магнит Хурма, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Шармэль Зефир в Шоколаде, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Перекресток Плов с Курицей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Мерси Конфеты, Махеевъ Клубничный Джем, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Продукты из Старожилово Творог 3,8%. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
|
Lisichka515 's vikthistorik
|