Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2016
|
67,2 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2016:
|
1201 kcal
|
Fett: 49,56g | Prot: 86,30g | Kolh.: 99,71g.
Frukost: Хлеб Йодированный, Сыр Российский, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лэнд Греча Отварная. Lunch: Хлеб Йодированный, Кубанская Буренка Сметана 25%, Борщ с Курицей, Кофе (Эспрессо). Middag: Кофе, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры. Snacks/Annat: Кофе, Совок Ветчина из Свинины, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Хлеб Йодированный, Капучино. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|