Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2016
|
82,2 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2016:
|
2223 kcal
|
Fett: 104,82g | Prot: 119,85g | Kolh.: 221,45g.
Frukost: Кофе, Мёд, Сухие Сливки, Сырники Домашние. Lunch: Сердце Куриное, Белый Хлеб, 4 Сезона Чили Кон Карне, Оливье с Курицей. Middag: Летний День Молоко 3,2%, Мёд, Гречневая Каша. Snacks/Annat: Кабачки Жареные, Капуста Тушеная, МЛМ Котлеты из Говядины. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|