Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2016
|
85,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2016:
|
2776 kcal
|
Fett: 87,72g | Prot: 206,28g | Kolh.: 287,97g.
Frukost: Яблоко, Лента Овсяные Хлопья, Boiled Egg, 365 Дней Мед Цветочный, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Coffee. Lunch: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Шницель Куриный, Печень Свиная, Простоквашино Творог 5%, Гороховый Суп, Рис Вареный. Middag: Шарлотка с Яблоками, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|