Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2016
|
56,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2016:
|
2465 kcal
|
Fett: 81,21g | Prot: 130,83g | Kolh.: 314,39g.
Frukost: Pain, Babybel Mini Babybel, Pomme, Omelette ou Oeuf Brouillé, Pain, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti. Lunch: Babybel Mini Babybel, Babybel Mini Babybel, Pomme, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, McDonald's Royal Deluxe. Middag: Auchan Surimi, Babybel Mini Babybel, Pain, Maïs, Pomme, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Omelette ou Oeuf Brouillé. Snacks/Annat: Lidl Gâteaux aux Pépites de Chocolat, Pomme. mer...
|
|
1681 kcal
|
Träning:
BodyPump - 30 minuter, Stepmaskin - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|