Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2016
|
59,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2016:
|
1066 kcal
|
Fett: 34,65g | Prot: 103,53g | Kolh.: 93,64g.
Frukost: Смешанные Орехи, Красная Цена Курага, Champion Чернослив без Косточек, Брокколи, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Middag: Добрый Томатный Сок, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 5%, Яблоко Желтое, Домик в деревне Кефир 1%. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|