Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2016
|
56,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2016:
|
773 kcal
|
Fett: 46,18g | Prot: 44,49g | Kolh.: 56,59g.
Frukost: Café, Frijoles Refritos, Queso Panela, Jitomate, Lechuga de Hoja Verde. Lunch: Knorr Sopa de Letras, Calabacitas, Jitomate, Pechuga de Pollo. Middag: Champiñones, Espinacas Cocidas (Frescas), Queso Feta, Aguacate. Snacks/Annat: Almendras. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kampantingak 's vikthistorik
|