|
Вечер. Пожалуй пора поинтесивнее заниматься и буду молодец
|
53,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2016:
|
1649 kcal
|
Fett: 29,92g | Prot: 89,72g | Kolh.: 254,58g.
Frukost: Слоеное Тесто, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Lunch: Соевый Соус, Здоровка Соевое Мясо Гуляш, Лечо, Рис Вареный. Middag: Яблоко Антоновка, Огородников Лечо Болгарское, Рис Вареный. mer...
|
|
1534 kcal
|
Träning:
Bastu - 30 minuter, Pilates - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mashashat 's vikthistorik
|