Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2016
|
77,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2016:
|
1683 kcal
|
Fett: 68,37g | Prot: 73,80g | Kolh.: 199,77g.
Frukost: Сыр Российский, Коркунов Горький Шоколад 72%, Халва, Орехи Кешью, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Говядина Отварная, Кета, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Черный Столовый, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Борщ. Middag: Свитлогорье Творог 2%, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Snacks/Annat: Ячневая Каша, Тефтели, Макароны Отварные, Апельсин, Зеленое Яблоко. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriaZZet 's vikthistorik
|