Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2016
|
71,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2016:
|
933 kcal
|
Fett: 22,40g | Prot: 48,29g | Kolh.: 142,25g.
Frukost: Киви, Банан. Lunch: Куриные Котлеты, Картофельное Пюре, Багет, Гаспачо. Middag: Фрутоняня Пюре из Яблок, Фрутоняня Пюре Индейка. mer...
|
|
2488 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 30 minuter, Беговая дорожка - 1 timme, Shopping - 3 timmar, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|