Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2016
|
73,3 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2016:
|
1494 kcal
|
Fett: 67,37g | Prot: 24,34g | Kolh.: 196,70g.
Frukost: Льняное Масло, Овсяное Печенье Домашнее, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Растительное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Капуста Тушеная, SPAR Хлебушек Овсяный. Middag: Обычные Блины. Snacks/Annat: Мёд, Яблоки, Вологодская Ягода Слива. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|