Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2016
|
69,7 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2016:
|
589 kcal
|
Fett: 14,65g | Prot: 31,83g | Kolh.: 84,26g.
Frukost: Кофе с Молоком, Яйцо, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Огурец (без Кожуры). Lunch: Ударница Зефир Шармель, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|