Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2016
|
61 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2016:
|
1131 kcal
|
Fett: 49,13g | Prot: 27,22g | Kolh.: 136,39g.
Frukost: Marque Repère Biscottes au Froment, Lait Concentré Non Sucré, Thé Vert, Confitures et Conserves, Beurre (Salé), Café. Lunch: Picard Poêlée de Légumes Verts, Régal Soupe Velouté de Carottes à la Crème Fraiche. Middag: Président Beurre Tendre Demi-Sel, Épi d'or Pain de Mie Spécial Sandwich Nature, Épi d'or Pain de Mie Spécial Sandwich Nature. mer...
|
|
1923 kcal
|
Träning:
marche lente - 39 minuter, step - 17 minuter, rameur - 20 minuter, vélo - 21 minuter, Vila - 14 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|