|
20.8%
|
85,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2016:
|
1863 kcal
|
Fett: 85,41g | Prot: 197,86g | Kolh.: 80,71g.
Frukost: Gutes Land Gouda, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gekochtes Ei, American Style Bacon, 3-Ähren-Brot Sonnenblumen-Vollkornbrot, Body Attack Extreme Iso Whey Professional. Lunch: Gemischter Salat, Brokkoli, BBQ Schweinenackensteak. Middag: Champignons, Zucchini, Grillmeister Hähnchen-Ministeaks. Snacks/Annat: Oh Yeah! Low Carb Bar Jaffa Cake, Biotech USA Zero Bar, Alnatura Dinkel Waffeln, Penny To Go Hähnchen Snack Klassik. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
david.wiese 's vikthistorik
|