Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2016
|
68,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2016:
|
1166 kcal
|
Fett: 62,26g | Prot: 119,06g | Kolh.: 31,37g.
Frukost: Кофе с Молоком, Белый Город Творожная Масса с Изюмом 4,5%, Итальянский Салатный Соус (с Пониженным Содержанием Жира), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lunch: Салат Овощной с Маслом, Запеченный или Жареный Тунец. Middag: Итальянский Салатный Соус (с Пониженным Содержанием Жира), Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Перекресток Семга. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,2 L). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bonnielips 's vikthistorik
|