Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2016
|
76,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2016:
|
3193 kcal
|
Fett: 140,92g | Prot: 194,72g | Kolh.: 291,67g.
Lunch: Bananas, BBW Premium Protein Flapjack (Choc & Pecan), Tesco Multiseed Farmhouse Soft Batch, Santa Maria Wholemeal Soft Tortillas, MyProtein Peanut Butter, Chicken Breast Meat. Middag: Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Broccoli, Roosters Chicken Goujons, Tesco Breaded Haddock Fillets. Snacks/Annat: BBW Premium Protein Flapjack (Choc & Pecan), Nestle Yorkie (55g). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mattboyslim 's vikthistorik
|