Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2016
|
100,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2016:
|
1145 kcal
|
Fett: 71,99g | Prot: 90,95g | Kolh.: 33,31g.
Frukost: Salchicha o Hot Dog, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Té Verde. Lunch: Agua Mineral con Gas, Pechuga de Pollo sin Piel, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Aguacate, Tomates, Lechuga. Middag: Aguacate, Cebollas, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Queso Cottage Semi Descremado(1-2% de Grasa), Agua Mineral con Gas. Snacks/Annat: Pepino, Té Verde. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
myriampc75 's vikthistorik
|