Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2016
|
58,5 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2016:
|
1576 kcal
|
Fett: 59,91g | Prot: 131,71g | Kolh.: 123,82g.
Frukost: Bananas, The Groovy Food Company Agave Nectar, Egg, Co-Op Frozen Summer Fruits, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. Middag: Waitrose Love Life Keralan Chicken Biryani. Snacks/Annat: Sainsbury's Strawberries, Wyke Farms Rich & Creamy Mature Cheddar, Bernard Matthews Turkey Breast Slices, Graze Punchy Protein Nuts, Waitrose Good to Go Sweet Chilli Chicken Skewers, Starbucks Semi-Skimmed Cappuccino (Tall), Kettle Chips Kettle Bites Mozzarella and Pesto Lentil Curls, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|