Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2016
|
57 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2016:
|
1658 kcal
|
Fett: 68,19g | Prot: 119,02g | Kolh.: 150,86g.
Frukost: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Большая Кружка Ряженка 4%, Магнит Банан. Lunch: Яблоко Голден, Брест Литовск Сметана 10%, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Мыс Таран Тунец Натуральный. Snacks/Annat: Пискаревский Творог 5%, Кешью, Кешью, Банан, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Кешью, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Роскар Яйцо. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|