Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2016
|
75,5 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2016:
|
1667 kcal
|
Fett: 60,49g | Prot: 45,65g | Kolh.: 240,74g.
Frukost: Творожная Запеканка, ОАО Молоко Вкусное Молоко 3.2%, Кофе, Сахар. Lunch: Спартак Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Кофе, Сахар, Слуцкий Каравай Сушка "Ванильны Смак", Спартак Вафли Черноморские, Чай, Сахар, Круассан. Middag: Котлета Свиная, Перловая Каша, Компот, Хлеб СМАЧНЫ ГАСЦIНЕЦ с Фундуком, Суп Овощной, Leor Салат Морковь Пикантная. Snacks/Annat: Чай, Сахар, ОАО Молоко Пудинг Творожный. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lena_SolncE 's vikthistorik
|