Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2016
|
123,2 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2016:
|
1325 kcal
|
Fett: 48,54g | Prot: 78,03g | Kolh.: 146,86g.
Frukost: Lidl Haferflocken, Himbeeren, Äpfel, Milfina Frische Fettarme Milch 1,5% Fett. Lunch: Milfina Frische Fettarme Milch 1,5% Fett, Knoblauch, Lidl Salatgurke, Milbona Magerquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Middag: Gewürzgurken, Milfina Butter, Petersilie, Frühlingszwiebeln, Zucchini, Ei, Olivenöl, Tomaten, Valgrande Mozzarella Minis Light, Lidl Kürbiskernbrot, Lidl Geflügel Mortadella. Snacks/Annat: Latte Macchiato, Milchkaffee. mer...
|
Tappar 4,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
africanfairy 's vikthistorik
|