Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2016
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2016:
|
1338 kcal
|
Fett: 40,02g | Prot: 150,41g | Kolh.: 96,55g.
Frukost: Село Зеленое Творог Обезжиренный, Миндаль, Smart Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Волшебное Дерево Корица Молотая, Яблоко, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Топинамбуром, Семена Льна. Lunch: Sen Soy Соевый Соус Классический, Ижтрейдинг Кабачок, Судак. Middag: Слобода Слобода Биойогурт Молочный, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Красная Цена Кефир 1%. Snacks/Annat: Пекинская Капуста, Яичный Желток, Яичный Белок, Красная Цена Кефир 1%, Красные Помидоры, Яичный Белок, Яичный Желток. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|