Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2016
|
85,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2016:
|
1951 kcal
|
Fett: 40,57g | Prot: 181,87g | Kolh.: 214,24g.
Frukost: Лента Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, 365 Дней Мед Цветочный, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Тушеные Овощи, Борщ, Рис Вареный, Куриное Филе. Middag: Банан, Гречка, Куриное Филе. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 2%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|