Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2016
|
98,9 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2016:
|
1795 kcal
|
Fett: 162,34g | Prot: 69,47g | Kolh.: 63,39g.
Frukost: Kroger Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Oscar Mayer Traditional Bacon. Lunch: McAlister's Deli Italian Chopped Salad. Middag: Kroger Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Panda Express Honey Walnut Shrimp. Snacks/Annat: Butter, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Artisana Raw Organic Coconut Butter, Egg. mer...
|
|
2544 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dark eyes 's vikthistorik
|