Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2016
|
97,5 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2016:
|
1830 kcal
|
Fett: 61,95g | Prot: 62,54g | Kolh.: 253,30g.
Frukost: Orange Juice, Robinsons No Added Sugar Orange Squash, Robinsons No Added Sugar Orange Squash, Asda Red Seedless Grapes, Muller Light Strawberry Yoghurt. Lunch: New Covent Garden Carrot & Butternut Soup, Asda Small Granary Roll. Middag: Butter, Cathedral City Cheddar Cheese, Asda Small Granary Roll, New Covent Garden Wild Mushroom Soup. Snacks/Annat: Cadbury Drinking Chocolate, McVitie's Dark Choc Digestive. mer...
|
|
2690 kcal
|
Träning:
Sex - 25 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar och 5 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SylvieStar 's vikthistorik
|