Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2016
|
80,8 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2016:
|
1527 kcal
|
Fett: 59,58g | Prot: 99,15g | Kolh.: 147,17g.
Frukost: Сухие Сливки, Кофе, Сгущенное Молоко, Летний День Молоко 3,2%, Увелка Каша Пшеничная. Middag: Кофе с Молоком, Сырники Домашние, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Пепси Пепси. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|