Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2016
|
64,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2016:
|
762 kcal
|
Fett: 13,25g | Prot: 51,96g | Kolh.: 122,84g.
Frukost: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яблоко Голден. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Индейка Тушеная. Middag: Красное Яблоко, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ромашка17 's vikthistorik
|