Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2016
|
95,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2016:
|
1260 kcal
|
Fett: 69,00g | Prot: 72,56g | Kolh.: 95,97g.
Frukost: Sainsbury's Kabanos, Butter, Egg. Lunch: Cheddar Cheese, Bolognaise Sauce, Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled). Middag: Red Tomatoes (Canned), Onions, Celery, Cauliflower, Carrots, Savoy Cabbage, Olive Oil, Bacon. mer...
|
|
2470 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JanusWoman 's vikthistorik
|