Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2016
|
53 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2016:
|
1816 kcal
|
Fett: 68,28g | Prot: 63,49g | Kolh.: 235,97g.
Frukost: Alpro Lait de Coco, Quinoa (Cuit), Pancakes, Nestlé Dessert Chocolat Noir. Lunch: Tossolia Tofu Épinard Noisette, Pain de Seigle, Herta Jambon le Bon Paris (45g), Fleury Michon Pastrami de Bœuf au Poivre, Auchan Tortillas de Blé, Marie Morin Moelleux Chocolat. Middag: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Fleury Michon Pastrami de Bœuf au Poivre, Pomme, Tomates. Snacks/Annat: Picard Pancakes. mer...
|
|
1681 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Läsning - 4 timmar, Duscha - 1 timme, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
Lydidounette 's vikthistorik
|