Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2016
|
103,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2016:
|
1599 kcal
|
Fett: 35,14g | Prot: 94,56g | Kolh.: 142,93g.
Frukost: ESN Designer Whey. Middag: Omelett oder Rührei, Recheis Vollkorn Dralli. Snacks/Annat: Banane, Speisetopfen, Gösser Märzen, Gösser Märzen. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|