Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2016
|
63 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2016:
|
1376 kcal
|
Fett: 39,21g | Prot: 117,73g | Kolh.: 140,85g.
Frukost: КИО Печенье Ленинградское, Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Яичный Белок, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Курица Вареная. Middag: Диетическая Творожная Запеканка, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Annat: Яблоко, Яблоки. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina_Angel 's vikthistorik
|