Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2016
|
62,8 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2016:
|
492 kcal
|
Fett: 26,96g | Prot: 10,26g | Kolh.: 65,85g.
Frukost: El Globo Pan de Muerto, Nescafé Clásico, Masa de Hojaldre. mer...
|
|
1860 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|