Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2016
|
77 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2016:
|
1560 kcal
|
Fett: 136,15g | Prot: 51,33g | Kolh.: 45,82g.
Frukost: Queijo Gouda ou Edam, Ovo Frito, Naturgreen Xilitol, Café. Middag: Repolho, Cenouras, Abobrinha, Maionese, Frango Assado, Azeite de Oliva. Snacks/Annat: Café, Naturgreen Xilitol, Coco Seco, Óleo de Coco. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gabchagas 's vikthistorik
|