Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2016
|
100,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2016:
|
1007 kcal
|
Fett: 55,61g | Prot: 82,18g | Kolh.: 35,41g.
Frukost: Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Té Verde. Lunch: Agua Mineral con Gas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga, Sopa de Verduras (con Volumen Igual de Agua, Enlatada). Middag: Queso Gouda, Agua Mineral con Gas, Albóndigas de Carne. Snacks/Annat: Jell-O Sugar Free Mixed Fruit Gelatin, Pepino (con Cáscara). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
myriampc75 's vikthistorik
|