Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2012
|
86,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2012:
|
1612 kcal
|
Fett: 82,76g | Prot: 69,90g | Kolh.: 157,28g.
Frukost: mini moos, coffee, Smoked Salmon. Lunch: amy's lentil soup. Middag: Organic Aged Balsamic & Olive Oil Dressing, Barbeque Sauce, Cabbage, Tomatoes, Breaded Flounder. Snacks/Annat: popcorn, Whole Natural Almonds, cauliflower. mer...
|
|
2565 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|