Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2016
|
74,4 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2016:
|
1153 kcal
|
Fett: 69,55g | Prot: 42,93g | Kolh.: 95,03g.
Frukost: Белый Хлеб, Ряба Майонез Провансаль, Майонез, Капустный Салат, Минский Молочный Завод №1 Йогурт 1,5%. Lunch: Майонез, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Салат Кочанный (Включая Типы Бостон и Бибб). Middag: Минский Молочный Завод №1 Йогурт 1,5%, Мираторг Нагетсы Куриные с Ветчиной. Snacks/Annat: Сыр Монтерей, Сливочное Масло, Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Ашан Мини Багет Гречневый. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|