Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2016
|
72,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2016:
|
1460 kcal
|
Fett: 66,67g | Prot: 133,35g | Kolh.: 75,79g.
Frukost: D&D Planificados Pan Artesanal Multicereal, Clara de Huevo, Huevo. Lunch: Churrasco, Clara de Huevo, Huevo. Middag: Huevo, Clara de Huevo, Churrasco. Snacks/Annat: Emeth Atun al Natural Desmenuzado, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Santa Brígida Leche Entera, Banana, Dia Avena Tradicional. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
manuvedia 's vikthistorik
|