Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2016
|
66,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2016:
|
861 kcal
|
Fett: 43,17g | Prot: 47,37g | Kolh.: 78,98g.
Frukost: Seven Boys Pão Integral Preto, Café, Tirolez Queijo Minas Padrão. Lunch: Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Mostarda Dijon, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis, Netuno Filé de Tilápia, Cenouras (Congelado). Middag: Abobrinha Refogada, Molho de Carne de Vaca (Enlatado). Snacks/Annat: Ameixas, Carrefour Uva sem Sementes. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu Breginski 's vikthistorik
|