Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2016
|
104,4 kg
Tappat hittills: 25,6 kg.
Kvarvarande: 29,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2016:
|
187 kcal
|
Fett: 16,85g | Prot: 7,10g | Kolh.: 1,36g.
Frukost: Wurstsalat. mer...
|
|
4198 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 30 minuter, Träning - 30 minuter, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|