Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2016
|
66,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2016:
|
1040 kcal
|
Fett: 50,62g | Prot: 56,35g | Kolh.: 95,73g.
Frukost: Plátano, La Serenísima Leche Descremada. Lunch: Granja del Sol Medallón de Merluza, Almendras. Middag: Empanada de Carne, Choclo. Snacks/Annat: SanCor Queso Pategras, Huevo, La Serenísima Queso Port Salut Light, Clara de Huevo. mer...
|
|
1813 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ValeSaenz 's vikthistorik
|