Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2016
|
49,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2016:
|
1058 kcal
|
Fett: 29,35g | Prot: 60,81g | Kolh.: 146,63g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сахар, Рококо Куриная Грудка Копчено-Вареная, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Lunch: Коркунов Конфета, Зеленый Чай, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Middag: Дыня, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка. Snacks/Annat: Данон Творог Мягкий 5%, Красное Яблоко. mer...
|
|
1288 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 44 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 16 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|