Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2016
|
55,8 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2016:
|
1230 kcal
|
Fett: 18,91g | Prot: 57,34g | Kolh.: 215,44g.
Frukost: Ovomaltine Barre, Banane, Coca-Cola Coca-Cola, Amandes. Lunch: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Le Gaulois Escalope de Dinde, Pâtes (Cuites), Mélange de Légumes (Surgelés). Middag: Oeuf, Jardin Bio Courgettes Cuisinées, Riz Brun (à Longs Grains , Cuit). mer...
|
|
1887 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Träning - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
princessesandra 's vikthistorik
|