Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2016
|
60,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2016:
|
967 kcal
|
Fett: 49,13g | Prot: 20,43g | Kolh.: 109,07g.
Frukost: Marque Repère Biscottes au Froment, Lait Concentré Non Sucré, Thé Vert, Confitures et Conserves, Beurre (Salé), Café. Lunch: Ratatouille Maison, Oeuf (Entier), Régal Soupe Velouté de Carottes à la Crème Fraiche. Middag: Nutella Nutella, Bjorg Galettes de Maïs. mer...
|
|
2006 kcal
|
Träning:
marche lente - 53 minuter, step - 25 minuter, rameur - 20 minuter, vélo - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 2 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|