Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2016
|
55,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2016:
|
1412 kcal
|
Fett: 61,85g | Prot: 109,35g | Kolh.: 100,17g.
Frukost: Auchan Surimi, Oeuf, Bahlsen Pick Up. Lunch: Monique Ranou Pâté de Campagne, Harry's Pain de Mie Nature. Middag: Pomme, Auchan Surimi, Blanc de Poulet et la Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller), Aile de Poulet et la Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits). Snacks/Annat: Compote à Boire. mer...
|
|
1532 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|