|
Scale says my starting weight is 186. Ready-Set-Go! TOWANDA!!! Romancing about food today, I suppose it is the reward mentality for the Monday Blues?
|
84,4 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2010:
|
1521 kcal
|
Fett: 31,02g | Prot: 104,52g | Kolh.: 211,49g.
Frukost: Lemon Sorbet, Creamy Peanut Butter, wheat bread, activia. Lunch: tri tip beef, Honey Ham, hotdog bun. Middag: peas, milk, Elite 12, persimmon. mer...
|
|
2365 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|